Träningen 2017

Det bästa med 2017, var att jag har fått till vardagsmotionen ordentligt. När jag bytte jobb och slutade bilpendla, kunde jag istället promenera till jobbet. Mitt mål var att promenera tre dagar av fem, men det har jag slagit med råge. För det mesta går jag alla dagar. I undantagsfall och det är när jag måste förflytta mig under arbetsdagen, tar jag bilen. Fördelarna med att promenera till och från jobbet är flera. På ditvägen blir jag pigg, på hemvägen rensar det tankarna. Det är skönt att få frisk luft och jag väljer gärna att gå skogsstigar, där det finns möjlighet till det.

Det som kommer på andra plats, är att jag kom igång med löpträningen igen. I oktober genomförde jag 9 löppass, i november blev det 10 löppass, medan det bara blev 3 i december. Fördelar med löpträning är ju att man kommer ut i naturen och att man kan ge sig ut när helst man vill, utan att behöva passa tider. Man kan också variera träningen genom olika sträckor och hastigheter.

På tredje plats kommer styrketräningen. Jag är glad att jag har kommit igång med den. I oktober tränade jag 5 styrkepass. I november blev det också 5 styrkepass och i december har det blivit 4. Fördelen med styrketräning är, att jag blir trött i hela kroppen. Det är kul att känna att kroppen orkar och att jag blir allt bättre på tekniken.

Mitt 2017

Snart är 2017 över och som vanligt upplever jag att året har gått himla fort.

I januari var i på semester i Puerto Rico med Katta och Kent. Min man fyllde 50.

Jag bytte jobb och kommun och kunde plötsligt promenera till jobbet. Det var underbart att få den vardagsmotionen! Jag fotograferade Sofies växande mage.

I februari åkte jag på fototur med Katta. Jag körde egna trx-pass hemma, för att komma igång med träningen.

I mars köpte jag mig en polar pulsklocka som kan hålla reda på hur många steg jag tar, vilken puls och hastighet jag har när jag springer, cyklar eller gör något annat. Den håller också reda på hur många timmar jag sover per natt. Jag, Petra och mina döttrar var i Göteborg på HAIR.

Kinna och jag gick en långpromenad och jag fotograferade henne.

I april fotograferade jag Sofies alltmer växande mage. Jag började jogga lite försiktigt  igen.

Jag och döttrarna ordnade en överraskningsfest för min man som hade fyllt 50.

I maj månad hände årets bästa och viktigaste händelse! Vårt första barnbarn kom äntligen och hon är världens sötaste, förstås!

I maj månad fick jag en syrenhäck i samarbete med Plantinavia. Den var så vacker och doftade underbart!

Vi var till Stockholm med Pär och Helén.

Det var också i maj månad jag bytte jobb och karriär från att vara specialpedagog i skolan till att vara rehabkoordinator på vårdcentral. Helt plötsligt hade jag löjligt nära till jobbet. Det blev mindre vardagsmotion.

I juni var Petra och jag till Rhodos. Jag körde första passet med PT-Sara också. Det var mitt försök till att få till träning, nu när vardagsmotionen så gott som uteblev.

I juli var Petra och jag några dagar på Öland och upplevde bland annat uppträdande av GES.

Jag fick ett superfint guldhalsband av Petra, som hon bett en guldsmed göra av en av mammas guldklockor.

I augusti bytte jag jobb igen och gick tillbaka till mitt jobb som specialpedagog på en 7-9 skola. Äntligen fick jag till vardagsmotionen igen. Vi var även några dagar i Stockholm och cyklade på Djurgården bland annat.

Jag tittade och fotograferade Steffie när hon red.

Vi bytte skorsten, då den gamla var i mycket dåligt skick.

Verandan och balkongen blev färdiga. En renovering som tagit lång tid. Men nu är det skönt att det är klart!

I september red vi på islandshästar. Det var en överraskning till Petra. Tjejerna var också med förstås!

Vi bytte flera fönster i huset och jag målade om i övre hallen. Jag kom också igång med intervallträning.

I oktober sprang jag äntligen milen och jag köpte mig en träningsdagbok, Barnbarnet Stella döptes.

I november fixade jag en del julbak och Steffanie och jag gick en bit på Åsjöleden.

I december var jag och Petra till Göteborg och Liseberg.

Decmber är den månad då jag kommit av mig med träningen, eftersom jag har haft problem med nacken. Men nu är jag på gång igen!

GOTT NYTT ÅR!

Tröttheten som är som en tung filt

Luften har gått ur mig, eller så håller jag på att bli förkyld. I eftermiddags somnade jag när jag läste en tidning. Herregud! Det har aldrig hänt tidigare. Ingenting har jag gjort under dagen, ändå är jag så in i norden trött. Enda alternativet är att vila.

Eftersom jag inte har det minsta intressant att skriva om, passar jag på att lägga upp ett par bilder på mitt nya fina porslin. Det är verkligen somrigt. Passar perfekt till fräscha sallader. Nästa månad ska jag köpa fler delar.

Vilodag med skogspromenad

Idag har jag slappat rejält! Så skönt att bara skrota hemma, utan att ha några krav på sig. Sara och jag tog en skogspromenad, så lite motion har det blivit i alla fall. Härligt med lite dagsljus, även om det var mulet. Just då var det uppehåll, men i eftermiddags blev vädret bedrövligt med regn och blåst.

 Ett härligt julfirande är över. Det är så mysigt att alla i familjen kan samlas och äta gott och mysa. Den här veckan blir det till att äta upp alla rester. Förhoppningsvis kan jag snart sätta igång med träningen på allvar också. Nacken är bättre och det känns himla skönt.

Juldagen

Gud vad mätt jag är efter all julmat! Vi åt kalkon, skinka, kycklingskinka, Jansson, potatisgratäng, rödkål, risgrynspudding, sill, salami, ägghalvor, morotsknyten, räkcheescace, köttbullar, prinskorv och banoffeepaj och saffranskaka med frosting och granatäpplekärnor. Inte konstigt att magen är full!

Den här julen har varit extra speciell med första barnbarnet. Jag älskar henne enormt mycket!

God Jul!

Det blev en lugn och fin julafton tillsammans med familjen och mellersta dotterns svärföräldrar och svägerska. Vi hade lite bekymmer med matplats, när vi blev så många. Min man löste det genom att köpa träbockar för 99:-/styck på Biltema. På dem la han sen en bordsskiva vi har haft undanställd i källaren. Det blev jättebra!

Min mamma gav mig en superlång duk för många år sen. Den täckte båda borden helt perfekt. Under julfrukosten hade jag röda underlägg som skyddade duken för eventuellt spill. På lunchen använde jag bara duken.

Som alltid fick jag alldeles för många och fina julklappar. Bland annat fick jag en ny matservis som är superfin! Det blir mitt tredje finporslin jag samlar på. Bilder kommer framöver.

Jag önskar dig en fortsatt fin jul!

Morgonpass

I morse var Kinna och jag till gymmet och tränade. Jag har gjort ett ofrivilligt uppehåll från träning, på grund av mina nacksmärtor. Det känns inte ok att träna, när jag gick på värktabletter. Nu var det dags att sluta med dem. Trots att värken inte är helt borta, valde jag att träna. Bra med lite blodcirkulation, tänker jag.

Idag la vi till en övning som heter hiptrusters. Den är verkligen speciell och svår att få till ensam. När man är två går det fint. Man ligger med skuldrorna på en bänk, har fötterna i marken och har en skivstång över höften. Vi valde 30 kilo och det klarade vi många repetitioner med. Övningen tar baksida ben och rumpa. Jag ska försöka minnas att fotografera nästa gång.

Julruschen avklarad!

Strax före sju i morse hängde Sofie och jag på låset till ICA. Därefter blev det Willys, Rusta, Systembolaget, PeKås och stans karamellbutik. Sen köpte jag en present till min gudson som blivit pappa.

Nu har jag pysslat med hemmagjord kola och pyntat med den fina tomten jag fick av Kinna. Strax kommer Katta hit. Vi har bakat tre sorters småkakor var, som vi byter med varandra. Hon får chokladkakor, citronkakor och vaniljkakor av mig. Sen ska vi ta en fika på stan och koppla av.

Laddad för skolavslutning

Sista arbetsdagen för terminen och för en gångs skull har jag tunika på mig till jobbet. Idag uppträder eleverna och några ur personalen. Sen avslutar vi med gemensam lunch och de flesta går på semester.

Knäck och kola

Ikväll pysslade Kinna och jag. Vi kokade knäck som vi smaksatte med lakrits pulver och citron/lime. Naturligtvis gjorde vi traditionell knäck också. Det blev en dubbel sats av Leilas kola också. Så himla god. Förutom det, drack vi glögg och myste. Vad kul det är att pyssla tillsammans!